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Classic Gym & Cardio, Functional Fitness, Gewichtheber Plattform, Kurz- & Langhanteln, Kettlebells
Outdoor Angebote, Bodypump, Bodycombat, Bootcamp, Cardio Fitness, Intervalltraining, BoxFit, BodyArt, Pilates, Zumba, Yoga.
Crossfit ist ein Mix aus Kraft-, Bodyweight- und Ausdauer-Training. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Ein Rundumschlag für die Fitness.
Squash ist das schnellste Rückschlagspiel. Zwei Spieler stehen auf einem Feld und spielen den Ball mit Schlägern gegen die Wände, so dass der Gegner den Ball möglichst nicht mehr erreichen kann.
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