CrossFit ist ein vielseitiges Trainingsprogramm, das Ausdauer, Gymnastik und Gewichtheben kombiniert. Im Fokus stehen funktionale Bewegungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und aus verschiedenen Sportarten inspiriert sind. Das Training ist individuell anpassbar und findet in der Gruppe statt – mit dem Ziel, auf jede Herausforderung vorbereitet zu sein.
Egal ob Weightlifting, Rowing, Biking, Skiing, Bodyweight Training, Running, Climbing, Throwing, Gymnastics, HIIT, Kettlebell, Barbell oder Dumbbell - CrossFit bietet dir alles!
Nur wichtige Sachen. Kein Spam.